スポーツの世界が「根性論」一辺倒だったのは今は昔。

　強くなるために、そして勝利するために科学的根拠は不可欠の要素となっている。その二本柱となるのが「フィジカル」そして「メンタル」。

　「心」を鍛えれば、もっと強くなれる！

　月刊バレーボールの人気長寿連載「バレーはメンタルで強くなる!!」が、バレーボールに限らず、スポーツ全般における“ハートのお悩み”に答える一冊となって好評を博してきましたが、このたびご期待に応えて選手・指導者・保護者のためのメンタルハンドブック

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【著者プロフィール】

中澤 史（なかざわ・ただし）

法政大学教授。博士（人間環境学）・スポーツメンタルトレーニング上級指導士。

スポーツ心理学専攻。トップレベルから育成年代までのアスリートやスポーツチームなどを対象にメンタルサポートを行う。著書、論文多数

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